SMÅ FÖRÄNDRINGAR MED STORA RESULTAT

COACHNING MED HÄLSAN I FOKUS



VÅRA TJÄNSTER

HG Fitness erbjuder en stor mängd tjänster med garanterat mätbara resultat och en positiv effekt på er hälsa.  

Coachning

Nutrition och träningsscheman online

Coachning online

Kostrådgivning eller pt-online där både kost och träningsscheman ingår? Kontakta oss gärna för vad som passar just din målbild.

Personlig träning

Vill börja med att klargöra att personlig träning är för alla och att investera i sig själv är en investering för livet. Mitt jobb som personlig tränare och kostrådgivare är att du som klient ska maximera utfallet av dina träningspass och framförallt bana in säkra rörelser för att undvika skador. Oavsett ditt utgångsläge och målbild lägger vi tillsammans upp en hållbar plan där du själv väljer frekvensen på dina träningspass. Som ny på gymmet är det vanligt med något tätare pass i början för att sen stämma av då och då med nya upplägg för att hålla motivationen på topp. Vår första kontakt sker via en kostnadsfri konsultation där vi diskuterar din målsättning, skadehistorik och kapacitet. Det sistnämnda kan t ex vara att göra en rörelseanalys för att på bästa sätt planera kommande träningspass på bästa möjliga sätt.

Utmaningen

Ett unikt koncept där kosten coachas på individnivå och träningen utförs i grupp. Nästa start i mars 2020. Mer info kommer!

Kontakta oss gärna för mer information!